Nguồn cung cấp vitamin D và cách bổ sung hợp lýNguồn cung cấp vitamin D và cách bổ sung hợp lý
Vitamin D có thể được cung cấp qua nhiều nguồn khác nhau, bao gồm ánh nắng mặt trời, thực phẩm và các sản phẩm bổ sung. Ánh nắng mặt trời
Tác giả: tranquilclinic.it.com
Tác động của vitamin D đến hệ miễn dịch và năng lượngTác động của vitamin D đến hệ miễn dịch và năng lượng
Vitamin D không chỉ quan trọng với xương mà còn đóng vai trò lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Thiếu vitamin D có thể làm giảm khả năng
Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe xươngVai trò của vitamin D đối với sức khỏe xương
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho, hai khoáng chất thiết yếu để duy trì mật độ xương. Phụ nữ